マリオネットライン改善は3つ｜2タイプ別の選び方と費用

「どうしてもたるんでくるの、この口回りって。ノーマークなんですよね」

口元のたるみの相談の場で、ある方から聞いた言葉です。顔を洗ったあとに鏡を見て「なんかお疲れ顔だな」と感じ、口角の下が影になっていることにふと気づいたそうです。

目元のケアや顔の体操は続けてきても、口元は毎日じっくり見る場所ではありません。

気づいたときには影がくっきりしていて、筋トレがいいのか、ヒアルロン酸がいいのか、調べるほど迷ってしまう。そんな方に向けてまとめました。

結論から言うと、マリオネットラインの改善方法は「自分でできること」「エステ」「美容医療」の3つです。

どれが合うかは、口角の下の「影・くぼみ」が中心か、「頬の下がり」が中心かの2タイプで変わります。

ただ、3つの名前を知るだけでは足りません。顔の筋トレやマッサージは、美容医療の学会の指針に項目そのものがなく、根拠は限られます。美容医療も、多くは指針で「弱く推奨」の位置づけです。

さらに、料金表のヒアルロン酸「1本」は1cc前後の値段で、マリオネットラインは両側で1〜2本分になることがあります。

知らずに選ぶと、時間やお金をかけたのに「思ったほど変わらない」「思ったより高くついた」につながります。

この記事は、美容医療に関わる5学会が承認した「美容医療診療指針（令和3年度改訂版）」と、厚生労働省の施術前チェック、2026年11月に全国の美容クリニック・皮膚科100院の料金表を見て数えた結果（自社集計）をもとにまとめました。

読み終えたら、鏡でタイプの見当をつけ、「減らす」ケアを1つ始めるか、医師に聞くことを紙に書き出してみてください。

この記事を書いてる人
一般社団法人 国際セルケア推進協会(ICCA)　代表理事
肌育サロン 天使のしずく 本店”文 梨華

1986年生まれ
福岡在住,4児の母
“再生美容を身近に”という想いで幹細胞エクソソームを使用した、顔のたるみ特化型「移動式サロン」を全国12店舗展開中。“自分”をあきらめず、もう一度人生を育てなおすという選択肢を持つため「整形でもエステでもない、新しい美容のかたち」を体現。妥協なく見た目だけでなく“心まで動かす美容”を提供している。「天使のしずく公式YouTube」を運営中。

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マリオネットラインの改善方法は3つ。自分でできること・エステ・美容医療の違い

マリオネットラインの改善方法は、自分でできること・エステ・美容医療の3つで、それぞれ「変えられるもの」が違います。

マリオネットラインとは？ほうれい線との違い

マリオネットラインは、口角から、あごに向かって下に伸びる線です。小鼻の横から口角に向かって伸びるほうれい線とは、場所が違います。

年齢とともに頬の脂肪が下へ移り、その重みが口元にたまると、マリオネットラインの影が深く見えると言われています。

50代でたるみが急に進む理由は、たるみ 50代で急に進む4つの原因と40代との違いでわかります。

3つの方法でできること・限界

3つの方法を同じ物差しで並べると、次のとおりです。

方法	できること・限界
自分で できること	紫外線やこする回数を減らして肌を守る。 メイクで影を目立ちにくくする。 顔の筋トレ・マッサージは学会の指針に項目がなく、根拠は限られる
エステ	手技・美容液・機器など種類で中身が違い、肌を整えてハリのある印象に近づける。 切る・形を変える・注射・HIFUはしない
美容医療	医師が行う注入・糸リフト・HIFU・高周波（RF）・レーザー・手術。 指針では多くが「弱く推奨」で、効果と持続に限りがあり、合併症もある

3つはどれか1つを選ぶものではなく、組み合わせることもできます。

一番効くのはどれ？答えはタイプで変わる

「これが一番効く」という1つの方法は決まりません。

合う方法は、マリオネットラインのタイプで変わります。

比べる物差しには、美容医療に関わる5学会が承認した美容医療診療指針（令和3年度改訂版）を使います。治療ごとに「勧められるか」をまとめた、医師向けの資料です。

指針にマリオネットラインという言葉は出てきませんが、口のまわりのシワや、組織がゆるんで下がる「垂れジワ・タルミ」の分類があります（指針 65ページ）。

指針では、美容医療の多くが「治療を希望する人には、行うことを弱く推奨する」という位置づけです。変化が大きい方法ほど、体の負担や休む日数、費用も大きくなります。

鏡で、自分のマリオネットラインの2タイプを見分ける

明るい場所で角度を変えて鏡を見れば、「影・くぼみ型」か「下がり型」かの見当がつきます。

正面・口角を少し上げた顔・横顔の3つを見る

同じ明るさの場所で、次の3つを見比べます。スマホで撮って並べると、違いがわかりやすくなります。

1. 正面：自然な表情で、口角の下の線と影の濃さを見る
2. 口角を少し上げた顔：線が薄くなるか、残るかを見る
3. 横顔：頬からあごにかけて、もたつきや下がりがあるかを見る

タイプ別に、次に調べる方法

3つの見え方から、次のように見当をつけます。

見え方	タイプ／ 検討されることがある方法
口角の下がくぼんで影になる。 横顔のフェイスラインはすっきりしている	影・くぼみ型／ ヒアルロン酸などの注入（減ったボリュームを補う）
横顔で頬からあごにもたつきがあり、口角を上げても線が残る	下がり型／ フェイスリフト手術・糸リフト。 軽い場合はレーザーなど

下がり型の方法は、指針が「垂れジワ・タルミ」に使われているとまとめたものです（指針 65ページ）。

2つが重なっていることもあります。これは見当をつけるための目安で、正確な見立ては医師の診察で確かめます。

話したり笑ったりしたときにだけ出る細い線は、表情じわに近いものです。表情じわには、筋肉の動きを弱める注射が使われることがあります。

しわのタイプ別の方法と費用は、シワ改善の方法は3つ｜3タイプ別の選び方と費用で紹介しています。

マリオネットラインの筋トレ・マッサージは頑張りすぎず、ケアは減らす

自分でできることの中心は、何かを足すことではなく「減らす」ことです。顔の筋トレやマッサージも、頑張りすぎなくてかまいません。

筋トレ・マッサージは、学会の指針に項目がなく根拠は限られる

指針には、顔の筋トレ・マッサージ・顔ヨガの項目がありません。続ければ口元の線が変わる、とは言い切れないのが今の状況です。

顔のたるみの相談の場でも、口元に限らず、次のような声を聞きます（いずれも個人の感想です）。

• 「気になっていろいろやったんですけど、自分の顔の体操とかありますね。美容液とか、ここに貼るニードルパッチとかいろいろしたんですけど、全く効果がなくて」
• 「顔の体操とかあるので、一生懸命やってる。なかなか難しいんですよね」

変わらなかったのは、努力が足りなかったからとは限りません。

根拠が限られる方法だけに時間をかけ続けると、ほかの方法を調べる時間を失います。知っていれば、頑張る量を減らし、その分を下の「減らす」ケアや、自分に合う方法を調べる時間に回せます。

強く押したり長く続けたりすると、摩擦で肌の負担になることもあると言われています。毎日しているなら、回数と力を減らしてみてください。

続けるのは「減らす」こと：紫外線・こする回数・重ね塗り

肌を守るために自分でできるのは、次の3つを減らすことです。

• 紫外線を浴びる量：日焼け止め・日傘・帽子で、季節を問わず減らす
• 強くこする回数：洗顔もタオルも押さえるように。マッサージも軽く
• 化粧品の品数と重ね塗り：保湿も、品数を増やすより手順を短くする

それぞれの理由と、1週ずつ進める減らし方は、たるみ改善で自分でできるのは「減らす」ケア5つにまとめています。

メイクで影を目立ちにくくする（当日わかる・落とせば戻る）

メイクは、その日のうちに見え方が変わる方法です。ただし、落とせば元に戻ります。

ファンデーションは厚く重ねるほど線に入り込みやすくなるため、量を減らして薄くのばします。影が気になるところにだけ、明るめのコンシーラーを少量のせます。

マリオネットラインのエステ：切る・形を変える・注射・HIFUはしない

エステと医療の線引きは、「切る・形を変える・注射する・HIFUを当てる」かどうかです。この4つは医療の範囲で、エステでは行いません。

フェイシャルエステは、手技・美容液・EMSやラジオ波などの機器と、種類によって中身が違います。肌を整え、ハリのある印象に近づけるお手入れです。

HIFUは、医師免許のない人が行えば医師法違反になると、2024年6月に厚生労働省が示した施術です（厚生労働省の通知「医師免許を有しない者が行った高密度焦点式超音波を用いた施術について」）。

エステでできることと医療の領域の分け方は顔のたるみ エステで治る？効果と限界・50代が後悔しない選び方で、エステのHIFUの扱いはエステ ハイフは違法？で詳しく確かめられます。

マリオネットラインに即効性はある？すぐわかる変化と、時間がかかる変化

その日のうちに見え方が変わるのはメイクで、美容医療ではヒアルロン酸注入が短時間で変化のわかる方法です。

ただし、すぐわかる方法ほど、続く期間には限りがあります。

同窓会や旅行の予定が近いと「すぐ変わる方法」を探したくなります。方法ごとの時間の目安は次のとおりです。

方法	変化がわかる時期と 続く期間
メイク	その日のうち。 落とせば戻る
ヒアルロン酸 注入	短時間の施術で変化がわかる。 数か月〜1年ほどで吸収される
糸リフト	手術より短時間で受けられる。 効果は大きくなく、短期間に限られる
高周波 （RF）	その場のハリ感に加え、数か月かけて出る変化がある
フェイスリフト 手術	大きな腫れ・内出血が引くまで1〜2週間と書く院が多い
エステ	1回で判断せず、通う回数と期間で見る
顔の筋トレ・ マッサージ	即効を期待する方法ではない。 根拠も限られる

美容医療の時期と期間は、指針の記載によるものです（48ページ・54ページ・59ページ・73ページ）。フェイスリフト手術の日数は、下で紹介する料金表の集計です。

マリオネットラインのヒアルロン酸：承認品か・吸収されるか・何本入れるか

ヒアルロン酸は、影・くぼみ型で検討されることがある方法です。受ける前に、合併症・製剤・本数の3つを確かめておくと、後悔を減らせます。

指針は「弱く推奨」。合併症の多くは軽いが、血管内への誤注入に注意

指針は、顔のシワへのヒアルロン酸注入を「弱く推奨」とし、合併症のほとんどは腫れ・痛み・赤みなどの軽いものとしています。

ただし、血管の中に入ってしまう誤注入では、皮膚の壊死や失明などの重い合併症の報告があり、発生率は明らかになっていません（指針 56ページ）。

失明の報告がどこに多いかも、指針に書かれています。最近の報告では、失明は鼻・眉間・額への注入に集中していて、あごや唇など顔の下のほうへの注入による報告は少ないとされています（同じページ）。

マリオネットラインは顔の下のほうにありますが、「少ない」は「ない」ではありません。

これを知らないと、「口元だから大丈夫」と思い込むか、逆に怖さだけで決めてしまいます。知っていれば、「血管に入ったときにどう対応するか」を落ち着いて聞けます。

承認品か・吸収されるものかを確かめる

指針は、国内で医療機器として承認されたヒアルロン酸などの製剤があり、まず承認品を選ぶべきとしています。一方で、未承認の製剤も広く使われています（指針 55ページ・56ページ）。

吸収されない充填剤は、指針で「行わないことを強く推奨」とされています。体に長く残り、合併症が起きたときに取り除くのが難しく、国内ではすべて未承認です（指針 60ページ）。

広告やカウンセリングで「ヒアルロン酸」と聞いたときも、使う製剤の名前と、国内で承認されたものか、体に吸収されるものかを確かめてください。

1本の値段の目安と、両側で入れる量

2026年11月に、全国の美容クリニック・皮膚科100院の公式サイトの料金表を見て数えました（自社集計）。

マリオネットラインを注入する部位として名前で挙げ、1本（1cc前後）の通常価格を載せていたのは15院です。

数えた範囲	1本（1cc前後）の 値段の中央値
15院 （製剤を問わず）	52,800円 （半分の院が39,900〜72,050円）
9院 （院のページで国内承認品と書かれた製剤だけ）	44,000円 （半分の院が39,800〜79,000円）

税込の通常価格で、初回・モニター・セット価格は除き、注入代など毎回かかる料金は足しています。

院によって製剤や量、料金の載せ方が違うため、目安として見てください。

もう1つ知っておきたいのが、量です。料金表の「1本」は1cc前後の値段です。入れる量を書いていた3院では、片側0.5〜1cc前後が目安で、深い場合は片側1〜2ccとする院もありました。

両側に入れると、1回で1〜2本分になることがあります。

中央値の52,800円で計算すると、1回で約5万3,000〜10万6,000円です。

1本の値段だけを見て決めると、見積もりで思ったより高くつきます。知っていれば、最初から「両側で何本使うか」を聞いて比べられます。

ヒアルロン酸は数か月〜1年ほどで吸収されるため、続けるなら同じ費用がくり返しかかります（指針 59ページ）。

ほうれい線にも入れる場合の費用と1年の総額は、ほうれい線の美容医療は6種類｜原因別の選び方と1年の費用で計算しています。

マリオネットラインの糸・HIFU・高周波・レーザー・手術：下がり型で比べる

頬の下がりが中心なら、組織を引き上げる手術や糸リフト、軽い場合はレーザーなどの機器が候補になります。どれも効果と持続に限りがあり、負担と費用は方法によって大きく違います。

糸リフト：一時的で、効果は大きくない。指針の時点で承認品はない

糸リフトは、皮膚の下に入れた糸で組織を引き上げる方法です。指針によると、フェイスリフト手術より短時間で受けられ、休む日数も少ない一方、効果は大きなものではなく、短期間に限られます（指針 71ページ・73ページ）。

定期的に受けると、高額な費用がかかる可能性があるとも書かれています（指針 72ページ）。

HIFU・高周波（RF）・レーザー：効果は手術や注入に及ばない

指針は、HIFU・高周波（RF）・フラクショナルレーザーをいずれも「弱く推奨」とし、効果は外科手術や注入に及ばないとしています（指針 49ページ・51ページ・53ページ）。

そのかわり、傷あとが残ることはまれで、体に何も残りません。

高周波（RF）は、見た目にはっきり変わるのは顔の下から外側の変化が大きいと言われ、数か月かけて出る変化もあります（指針 48ページ）。

指針の時点で、国内承認を受けていた高周波の機器は1種類だけ、HIFUの機器はすべて未承認でした（指針 51ページ・53ページ）。HIFUは医療機関で医師が行う施術です。

フェイスリフト手術：切る分、休む日数がかかる

フェイスリフト手術は、皮膚を切開して、下がった組織と皮膚を引き上げる方法です。下がりそのものに最も直接働きかける一方、体の負担と休む日数も最も大きくなります。

料金表にフェイスリフトを載せていた36院のうち、休む日数の目安を書いていた16院では、抜糸は術後5〜7日、大きな腫れや内出血は「1〜2週間」とする書き方がほとんどでした（2026年11月に各院の公式サイトで確認・自社集計）。

人に顔を見られる仕事の方は、休む前提で予定を立てます。

1回の費用の目安

全国の美容クリニック・皮膚科の公式サイトに載っている通常価格（税込）の中央値です（2026年10〜11月・自社集計。初回・モニター・セット価格は除く）。

方法	1回の費用の目安 （中央値）
糸リフト （溶ける糸）	1本22,000円（43院）。 実際には何本も使う
HIFU	顔全体77,000円（23院）
高周波 （RF）	顔全体88,000円（17院）
フラクショナル レーザー	顔全体49,500円（10院）
フェイスリフト 手術	880,000円（32院）

実際の費用は、本数・ショット数・麻酔代・診察料で変わります。

頬からフェイスライン全体のたるみに使う6つの方法と1年の総額は、たるみの美容医療は6種類｜フェイスラインの選び方と費用で詳しく比べています。

マリオネットラインの治療を受ける前に：厚生労働省の4つと、医師に聞く5つ

受ける前に、厚生労働省の4つのチェックと医師に聞く5つを紙に書いて持っていけば、その場で決めずに落ち着いて比べられます。

厚生労働省の4つのチェック

厚生労働省は、ページ「確認してください！美容医療を受ける前にもう一度」の見出し「美容医療を受けようと考えている方は、施術前にチェックを！」で、次の4つを確かめるよう呼びかけています。

• 使用する薬などがどのようなものか、自分でも説明できますか？
• 効果だけでなく、リスクや副作用などについても知り、納得しましたか？
• ほかの方法や選択肢の説明も受け、自分で選択しましたか？
• その美容医療は「今すぐ」必要ですか？最後にもう一度、確認しましょう。

説明を受けていないことがあれば、医師に聞きます。契約や解約で迷ったときは、消費者ホットライン188に相談できます。

医師に聞く5つ

聞いた答えは、その場で紙に書き留めます。数字・期間・リスクの言葉は、あいまいなまま残さないようにします。

その場で決めなくてかまいません。

答えを書いた紙を持ち帰り、家族と相談したり、時間を置いて考えたりしてから決めます。

まとめ：2タイプの見当をつけ、「減らす」ケアか、聞く5つの書き出しから

• マリオネットラインの改善方法は、自分でできること・エステ・美容医療の3つで、変えられるものが違います。
• 口角の下の影・くぼみが中心なら注入、頬の下がりが中心なら糸リフトや手術、軽ければ機器が候補です。
• 顔の筋トレは根拠が限られ、美容医療も多くは「弱く推奨」です。ヒアルロン酸は1本単位の値段で、両側で1〜2本分になることがあります。

今日からできることは、次の3つです。

1. 鏡で正面・口角を少し上げた顔・横顔を見比べ、タイプの見当をつける
2. 紫外線・こする回数・重ね塗りのうち、1つを減らす
3. 美容医療を考えるなら、医師に聞く5つを紙に書き出す

ほうれい線も気になる方はほうれい線の美容医療は6種類を、頬からフェイスライン全体のたるみが気になる方はたるみの美容医療は6種類を、しわ全体が気になる方はシワ改善の方法は3つをご覧ください。

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私たちの想い

私たちが目指しているのは、単なる美容サービスの提供ではありません。
年齢を重ねることに不安を感じている女性たちが、再び自分らしい美しさを取り戻し、毎日を前向きに過ごしていただくこと。それが私たちの願いです。
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まずは一度、お気軽にご相談ください。きっと、新しい自分に出会えるはずです。